周期性，每个人都有一个周期，女人有周期，男人也有周期。

周期性心情烦燥，周期性睡眠不好，周期性精神状态不好。。。。等等一系统周期性的东西，相信每个人都有这样的体会，我也不例外，总觉得隔一段时间，精神状态就不太好，就像翻山一样，在翻山的过程中，不断地体验着高峰和低谷，说到大的方向，人生也是在高峰和低谷的不断交替过程。

我发现有时一段时间，精神状态相当不好，每天睡10多个小时还是睡眠不足，还是有点精神恍惚，心不在焉，不能控制自己的情绪，烦躁气旺。隔一段时间后精神状态又特别好，每天只睡4，5个小时，白天还精神百倍，精力充沛，也就是我说的高峰和低谷状态。

对于这些精神状态的交替，不让自己的被低谷打倒，不让被高峰迷失方向，有很多时候精神状态的变换，都是心情状态的变换，即时把自己心情与家人朋友分享，把开心的事和不开心的事多给亲人朋友分享，把不高兴的事说出来，多听听意见，调整一下心态就好了，渡过调整期，跨过低谷期，迎来的就是高峰啦。

保持良好的心态，每一天都是一个新的开始！！