一个月前腰痛，去医院检查发现有肾结石，于是每天喝水喝水再喝水，跳跳跳跳。。。。

走楼梯下楼都走了好多次了，从24楼下楼，就当消防演习吧。喝了不少金钱草水，其中又痛了两次，去六医院输了三天液，后来又输了两次，还打了一针杜冷丁，半夜1点痛的不行去医院打针，我靠。

从肾结石变成输尿管结石，最后一次检查在输尿管下地段，前两天解小便的时候，卡了一下，好像排出来了，但是又没有看到东西，这两天还有点腰痛，估计还没出来，妈妈的。。。

最近这10年，基本上很少锻炼，以前上学的时候还要去跑一下，跳一下，上班以后除了上班还是上班，基本上都坐在电脑旁边的，基本上不运动，现在长了个结石就是不运动的后果呀。。。

所以现在每天晚上都要去跑一下步，跳一下，每天4公里，半小时，跑一会累了就走一段路，差不多每天都要出两次汗，才跑一个月，好像已经减了5斤了，坚持。。。。我的目标是130斤，再减20斤就可以了

最后一句：锻炼身体，增强体质。

已有 3 条评论 »

1. 龙少 June 15th, 2013 at 10:07 pm

   擦.我打了半天字.结果给我来个验证码错误.全没了..懒得再打一遍了...
   只说一下.你这算是情况不错的...

2. 荆棘鸟 June 14th, 2013 at 04:56 pm

   生了病才想起身体重要，锻炼要坚持，象养小乌龟一样。

3. Lex Li June 14th, 2013 at 04:13 pm

   加油，堅持，上有老下有小啊