随着老婆的产期越来越近，本博客关于孕妇相关的话题会越来越多，所以索性开了一个专栏，对于这些方面的知识很缺乏，找些相关资料保存起来备查，也给其它准爸爸准妈妈提供一个参考，今天还买了两本书《孕产期营养保健全程指导》，也就是给孕妇提供营养参考方面的书啦，比如那些能吃，那些不能吃，怀孕不同同期时需要补充那些东西，以后把书上的东西慢慢打印上来吧，呵呵。另外一本书《孕妈妈40周同步健康方案》，两本书都不错哦，还有一本老周给我的《怀孕安产育儿》百科宝典，想当好准爸爸，要学的知识很多啊，加油吧。。。

听隔壁阿姨说，炖鸽子给孕妇吃，营养很高的，她们那个孙女两岁半了，媳妇怀孕时，吃了不少鸽子，她们孙子从生下来后，就没生过病，体质很好，今天跑了好几个菜市才买到新鲜的鸽子，不是点杀的，现在二环路内里不准点杀，去买的时候大多数都是冻在冰箱了，今天去大棚菜市那边看到比较新鲜的，听老板说是早上才杀的，还不错啦，炖后跟鸡肉差不多，不过比鸡肉好吃，汤也很好喝，老婆很喜欢吃，今天跑了三个菜市才买到，看来辛苦还是值得的，在百度上看到的，吃鸽子肉的好处有：

1、鸽肉的蛋白质含量在15%以上，鸽肉消化率可达97%。

2、鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。

3、民间称鸽子为"甜血动物"，贫血的人食用后有助于恢复健康。乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媳美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效。

4、鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。

5、中医认为，鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用。

6、适用量：鸽子每次半只 (约80-100克)。鸽蛋每天2个。