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孕早期营养需求包括全面合理的营养摄入，适当增加糖类以满足胎儿能量需求，保证每天至少摄入150克以上糖类；孕妇每天需摄入不少于40克的优质蛋白质以满足胚胎发育和母体组织增大的需求；同时，应确保无机盐和维生素的供给，多进食牛奶及奶制品补充钙质，防止酸中毒。